【缤紛學苑】永利6774app手机版官网開展2022年春季學生骨幹心理健康教育培訓

（通訊員:齊曉杭 攝影:周芯如）盈一懷暖意穿行于生活，與壓力相伴增強生命彈力。4月28日晚6時，永利6774app手机版官网在文科樓1008室開展春季學生骨幹心理健康教育培訓講座。本次講座由心理專幹張雲霧老師主講，本研各班班長、團支書、安全委員、心理委員、寝室長等130餘人通過線上、線下相結合的方式參會。

講座中，張老師首先讓同學們以小組為單位交流讨論“你的壓力來自哪些方面？”一些同學表示來自于繁重的學習任務；還有一些同學認為來自于情感與生活的瑣事。張老師就此提出:“壓力的前提是環境的刺激。”并從認識、評估、應對壓力三方面以感受、評價為線索，對當代大學生的壓力問題進行系統的闡述。

自古英雄多磨難，從來纨绔少偉男。壓力并不是一件單純的壞事，良性的壓力能夠集中注意力，促進成長并獲得幸福。惡性的壓力則會導緻逃避。張老師說:“原則性和靈活性結合，緩解壓力，學會把壓力轉換為動力。”壓力背後也是生活的意義，當把壓力成為你的動力，那剩下的就是享受成長的喜悅了。而作為學生骨幹要起到同學們中的心理堡壘作用，做一個溫暖的人，傾聽同學的壓力，積極關注，發現危機線索要及時聯系老師。

張老師在最後寄語:“希望同學們能以從容姿态應對壓力，以堅韌的品質對抗挫折，勇于求助、善于幫助。”通過本次講座，同學們增長了發現危機與應對壓力的能力，受益頗多。