【缤紛學苑】永利6774app手机版官网開展2022級新生骨幹心理健康教育培訓

（通訊員：劉若曦 王鈴瑜 攝影：王鈴瑜）為切實做好學生心理健康教育工作，11月6日下午3時，永利6774app手机版官网在文科樓1008室開展了學生骨幹心理健康教育培訓講座。心理專幹張雲霧主講，2022級本研各班級班長、團支書、心理委員、寝室長等五十餘名學生骨幹參會，2022級本科生通過騰訊會議線上自主參會。

本次講座的主題是“大學生常見心理健康問題的識别與應對”。張老師首先提出兩個問題引發同學們思考，并結合真實案例及自身經曆一再強調心理健康的重要性。随後她從走進心理健康、識别心理問題、學習心理援助、熟悉心理體系四個方面進行詳細講解。

走進心理健康。張老師首先介紹心理健康的含義和表現，分享心理健康判斷三标準，以此引導同學們正确看待心理健康問題。她強調不要給他人貼标簽，若情緒狀況不佳一定要及時和同學、老師及親友交流，必要時咨詢主專業機構。其後，張老師通過有趣的課堂活動帶領大家了解自身心理健康水平，整個講座氛圍輕松活躍。

識别心理問題、學會求助。張老師首先講解大學生常見心理困擾，并将其歸為發展性、境遇性、存在性心理問題三類。随後，她詳細講解了抑郁症、狂躁症、焦慮症、精神分裂症這四種常見的精神障礙，并通過生動的例子幫助同學們更好地識别。而對于應對方法，張老師指出，要學會自助和助人：“做一個溫暖的人，求助是強者的行為”。當自己情緒低落時，可适當發洩放松心情，真實表達自身感受尋求他人幫助；當他人情緒不好時，要鼓勵他傾訴，做一個好的傾聽者。

最後她強調，學幹一定要擔好“排雷兵，傳聲員，傾聽者，陪伴者”的責任，做到“千萬不隐瞞，牢記命最寶，及時來報告”，齊心協力做好心理工作，維護學生的身心健康，共同建設平安馬院、幸福馬院。